饮茶不但是传统的饮食文化，茶叶中含有的多种抗氧化物质和抗氧化营养素对于消除自由基有着不错的效果。经常喝茶，能够有效延缓皮肤衰老。下面就为大家介绍几款有效延缓衰老的茶。

玫瑰蜜枣茶

材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰适量。

做法：将玫瑰切碎之后，加入水和蜜枣一起煮开即可。

功效：玫瑰能够疏肝解郁，蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便，让皮肤看上去更加细嫩光洁。

菊花红枣茶

材料：菊花、红枣、枸杞各适量。

做法：先用热水问杯之后，加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡，加盖焖2分钟左右即可饮用。

功效：不仅能够帮助消除眼部疲劳，还能够帮助改善气色，保持皮肤红润状态，能够延缓皮肤衰老。

牛奶红茶

材料：牛奶100毫升，红茶包1个，食盐适量。

做法：将红茶包放入500毫升的清水中煎汁，再将牛奶煮沸，倒入煎好的红茶汁中，最后加入少许食盐搅拌均匀即可。

功效：牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环，更想老化角质层，分解表皮层的黑色素，让肌肤能够更加水润、光滑、白皙。

桃花瓜仁茶

材料：干桃花5克，冬瓜仁5克，白杨柳2.5克。

做法：将以上3味放入杯中，用温开水冲泡之后将第一遍洗茶水倒掉，再用沸水冲泡一遍即可。

功效：能够帮助调理体内的血气，促进血液循环，养颜美容，促进皮肤的新陈代谢，有效延缓皮肤衰老。

蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜300克，冰糖200克，胡柚2个。

做法：将胡柚洗净之后放入热水中冲泡5分钟左右取出后用清水洗净然后剥去果皮，取出柚子肉。然后将冰糖入锅融化，加入柚子煮沸后盛出来最后加入蜂蜜拌匀即可。

功效：经常饮用蜂蜜柚子茶能够美白祛斑，嫩肤养颜。特别是对于天天面对电脑辐射的上班族来说，经常饮用蜂蜜柚子茶能够有效改善气色暗淡，皮肤粗糙等衰老问题。

普洱养颜茶

材料：排骨、陈年熟普洱、橄榄油、葱、姜、蒜、盐各适量。

做法：将纱布包好普洱茶，然后将葱、姜、蒜等切成丝，放入锅中炒香，排骨过水煸香，然后将包好的普洱和水放入锅中炖熟，出锅前10分钟加入盐调味即可。

功效：每天饮用普洱茶能够有效排出体内的毒素，解决由于血气不畅引起的色斑问题。特别是对于色斑、肤色暗沉有很好的改善效果。普洱中丰富的茶多酚也能够有效帮助肌肤抗衰老。