海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-16 17:59:09作者:佚名
1、材料:白菜1颗、鹌鹑蛋6个、皮蛋1个、火腿适量、胡萝卜半根、枸杞、大葱、姜、蒜。
2、调料:高汤、胡椒粉、淀粉、香油、盐。
3、做法;
(1)准备食材:将白菜洗净,剥去几层,取中间最嫩的菜心,切去根部,掰成一片片。鹌鹑蛋切半,皮蛋、火腿、胡萝卜、蒜切丁,葱、姜切丝,枸杞放入水中泡发。
(2)焯水:锅中放少量盐滴上几滴油(这样焯出的菜颜色更鲜艳)。水烧开后,放入白菜叶。
只要稍微过一下水,10来秒就立马捞出。然后用细针或者细牙签在白菜的茎部戳一些小孔。
(3)调制汤汁:热锅后倒入油,不用热油,倒入葱丝、姜丝、蒜末爆香。
再倒入高汤、盐和胡椒粉。
(4)反复淋热汤:放入鹌鹑蛋、皮蛋、火腿、胡萝卜丁和枸杞。汤水煮开后,先关火,用汤勺盛汤淋热在前面焯好的白菜叶上,淋好再都倒回锅中,反复5次,让白菜叶吸足汤汁的鲜美。
倒回锅中的汤汁再次煮开,用水淀粉勾芡成浓汁,再加几滴香油,汤汁就调制好了。
(5)上汤装盘:最后将勾芡好的汤汁淋在白菜叶上。一道看似清汤寡水,实则有滋有味的开水白菜就做好啦。