海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2024-09-17 06:31:04作者:佚名
1、首先木耳需要事先放入清水中将其泡发,然后择去根蒂后,将木耳撕成片,干香菇和姬松茸洗干净后,放入清水中泡发,泡发的香菇水不要倒掉,海鲜菇、秀珍菇择去根蒂后洗净待用;
2、1根杏鲍菇,清洗干净后,切成条状,处理好所有的菌菇类食材后,将丝瓜洗净,削去皮,放在案板上,一边滚动丝瓜一边切,将其处理成滚刀块,一个干净的小碗中,磕入2个鸡蛋,不用打散;
3、在锅中添上适量的食用油,烧热后,将鸡蛋淋入在锅中,小火开始煎制,一边煎,一边用锅铲按压,使其可以受热均匀,鸡蛋可以适当煎老一点,然后盛出来,切成段用;
4、砂锅中添上适量食用油,冷油放入几粒花椒,炸香后,捞出花椒不要,用炸香的花椒油放入丝瓜块,开始翻炒,待将丝瓜炒至发软并且出水的状态,即可将所有的菌菇一同放入锅中;
5、同时加上点食盐和鲜酱油,继续翻炒,直到将菌菇中的水分炒出,并且香味散发出来后,放入煎蛋,加上泡香菇的水,如果不够再加上点清水,水量与食材齐平即可,小火开始炖煮,待将锅中的汤汁炖至原来的一半关火出锅。