山楂别名山里红果、映山红果，味酸甘、性微温，有消食健胃、行气散淤的功效，善治各种饮食积滞，那么山楂怎么吃助消化呢？

山楂马齿苋粥

原料

生山楂50克，鲜马齿苋100克，粳米100克，白糖适量。

做法

1.将马齿苋切段，山楂去核，切片；

2.把淘洗好的粳米放入锅中，加水煮20分钟；

3.放入马齿苋、山植、白糖，续煮10分钟即成；

4.每日分2次食用，连服3-5日。

山楂大蒜茶

原料

山楂干、红糖各20克，大蒜15克，袋装红茶1个。

做法

1.将山楂干洗净，大蒜切片；

2.红茶、红糖一起放入盖碗中；

3.冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

核桃山楂粥

原料

核桃仁、鲜山楂各30克，小麦100克，白糖适量。

做法

1.将山楂洗净，切片；

2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中；

3.加适量水，煮30分钟，加白糖适量调味即可。

芦荟山楂酱

原料

芦荟300克，干山楂100克，柠檬半个

做法

1.山楂入锅，加水煮饮，去皮；

2.将山楂和芦荟一起放入榨汁机中；

3.将山楂芦荟汁倒入锅中，煮沸加白糖，挤入柠檬汁；

4.小火慢熬，煮至浓稠状即成。

红枣山楂茶

材料

新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克，鲜柠檬半个。

做法：

1、新疆红枣洗净去核切片备用；

2、枸杞子、山楂洗净备用；

3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂质；

4、锅中放入2L水烧开，之后放入所有原料，小火熬煮10分钟；

5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶，盖焖1分钟即可。