肉干的做法 牛肉干的做法
2025-02-02
更新时间：2022-04-04 04:19:59作者：admin
橘子是很多人喜欢的水果，它的口感酸甜，适量的食用还能起到养生效果，还可以给人体补充足量的维生素C，不过我们在吃橘子的时候，要注意挑选，下面就来看看怎样挑选橘子才是甜的。
橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、肉实不饱满、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。
多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，最后是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。不过，要注意的是，贡柑在成熟前采摘，果皮是青绿色的，但味道也不酸，但是红色的会更甜。
看橘子蒂上的叶子，叶子越新鲜，也说明橘子越好。
甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密，所以说如果可以注意观察到橘子的光滑程度，那么就能够对挑选出优质橘子有所帮助。
一般来说皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性，用两手指轻压，感觉果肉结实但不硬，一松手，这时候会发现橘子就能立刻弹回原状，而且对弹力好的橘子来说是比较优质的，同时这样的橘子皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
著名的品种有沙糖橘、南丰蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多为橙黄色或橘红色，果皮疏松，易剥离，味清香，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷。
营养：橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
适宜人群：有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人，食用后有一定的治疗效果，特别是对咳喘病人十分“对症”。
慎食人群：凡是经常出现腹胀、饭后不消化者，或是口干却不喜多饮、大便次数多且不通畅，以及形体肥胖者，还是少吃为妙，以免“火上浇油”。
常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部，无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。橙子又称黄果，柑果球形，果皮橙黄色，不易剥离，汁味甜而香。
营养：橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。
适宜人群：有烦热、口渴多饮，或是胃阴不足引起的消化不良，以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时，不妨多吃一些橙子，特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C，所以，想要在冬季增强免疫力的人不妨多吃点。
慎食人群：因橙子“性格”稍带“冷血”，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
味甘酸，性凉，具有开胃的作用，还能止咳润肺，喝醉酒的话还有醒酒的作用，对于口干舌燥，肺热咳嗽，饮酒过度都有着很好的治疗效果这是因为橘子里面有着丰富的维生素b1，维生素p，是可以治疗高血脂的动脉硬化，还有各种的心脑血管疾病。
橘子干燥的外皮也是有很好的营养效果的，它性温味辛苦，具有理气健脾止咳的作用可以治疗腹部疼痛，没有食欲，恶心呕吐，腹泻等问题，还可以解除鱼泄的毒。
橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。