更新时间：2024-02-12 20:35:38作者：未知
1、能够为机体补充丰富的碳水化合物，而碳水化合物能够及时补充肌肉当中的糖原，进而能够起到很好的缓解肌肉疲劳、恢复体力的好处。
2、能够凉血散瘀，对于阴虚火旺所导致的内火郁结，适当食用莲藕粉有很好的凉血散瘀的作用。
3、能够生津止渴，对于热病所导致的口干、烦渴，适当食用莲藕粉有很好的生津止渴的好处。
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1、运用积极目标的力量：这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。2、清理大脑：收拾书桌是为了用视野中的
2024-07-27 09:48
1、食材：糯米粉400克、冰糖150克、椰蓉50克、油适量、糕点杯子适量。2、准备好一包水磨糯米粉，400克一包的，清水烧开，放入冰糖；3、不断搅拌至冰糖溶解，这是煮开的冰糖水；4、把糯米粉倒入到一个大碗中；（倒入300
2024-07-27 09:35
1、里脊肉300g，胡萝卜5g，姜丝5g，香菜3g，淀粉100g，水70g，米醋60g，糖60g，盐2g，油适量。 2、准备好食材里脊肉香菜胡萝卜姜调料：白醋糖盐淀粉。碗中放入淀粉100g水70g搅匀备用。 3、里脊肉
2024-07-27 07:44
1、大米200，食盐适量，马铃薯丁(脱水)适量，马铃薯丁(脱水)适量，孜然适量，胡萝卜适量。 2、胡萝卜、土豆、洋葱洗净切丁备用。 3、大米淘洗干净备用。 4、焖羊排的汤汁留一锅底，加入土豆、胡萝卜、一部分洋葱丁等
2024-07-27 05:49
1、主料：三黄鸡500克、油适量、盐适量、五香粉适量、生姜适量、料酒适量、淀粉适量、鸡蛋适量、白糖适量。2、买的三黄鸡，叫店家给剁成条状，回家洗净沥干。3、生姜切成末。4、剁好的鸡块放入料酒。5、加入生姜末、盐、白糖、五
2024-07-27 00:06
1、材料：牛肉、白糖、酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉、油。2、切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟。3、之后加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟。4、再加一小勺生油拌匀。5、锅中下适
2024-07-27
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2024-07-26
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