桑椹每年5月份成熟，不打药，不施肥，即摘即食，是真正的纯天然绿色食品。桑椹的吃法有很多，那么桑葚怎么吃最好呢？

方法一：桑葚香蕉奶昔

材料

桑葚50克、酸奶200毫升、香蕉1根

步骤一

桑葚洗净去蒂。

步骤二

香蕉剥皮切片。

步骤三

桑葚、香蕉、酸奶放入果汁机榨汁。

步骤四

榨完汁后倒入杯中。

步骤五

好喝的桑葚奶昔完成~

方法二：桑葚核桃汁

材料

桑葚25颗、核桃仁4个、清水200毫升

步骤一

桑葚去蒂洗净。

步骤二

将桑葚和核桃仁放入果汁机。

步骤三

加清水，搅打成汁。

步骤四

倒入杯中。

步骤五

一杯养发护发的蔬果汁就做成了~