海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-02-25 11:03:54作者:admin
鸡蛋平菇汤是我们日常生活中经常食用的一种快手菜,方便烹饪,营养丰富。
主要食材:鸡蛋1个。
其他食材:平菇100克;嫩豆腐1块;香菜1根;葱白、食盐、鸡精、香油适量。
1、豆腐冲洗一下,洗去表面灰尘,切成小块,焯一下,捞出备用。
2、平菇洗净,撕成小条,入开水焯10秒种,捞出备用。
3、另起锅热油,煸香葱白末,然后加入适量清水,大火烧开。
4、加入适量精盐调味,加入豆腐条和平菇。
5、煮至水开,加鸡蛋打成蛋液,水开后倒入锅中。
6、快成型是划开,倒入鸡精和香油,撒上香菜叶即可。
补充营养,滋补身体,润肠通便,适合大多数人群食用。