海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-03-11 12:45:09作者：admin
今天看到有卖佛手瓜的，我也买了两个准备回家炒着吃，但是我觉得清炒不是特别好吃，请问佛手瓜炒什么最好吃呢？
佛手瓜是一种常见的果蔬，口感清脆，气味清香，而且还富含维生素、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，佛手瓜的食用方法有很多，炒食是最常见的之一，佛手瓜可以单独清炒，也可以放木耳、胡萝卜、玉米笋、辣椒等素炒，也可以放鸡蛋、瘦肉、鸡胸肉、腊肉等荤炒，根据自己的喜好选择即可。
材料：佛手瓜120克，猪瘦肉80克， 红椒30克，姜片，蒜末、葱段、盐、鸡粉、小苏打、生粉、生抽、水淀粉、食用油各适量。
做法：
1、佛手瓜洗净去皮、去核，切片。
2、红椒洗净，切块。
3、猪瘦肉洗好切片，装碗，加盐、小苏打、干淀粉、食用油，腌渍至入味。
4、油锅烧热，入肉片，炒至肉质变色。
5、淋上生抽，炒透，装碗。
6、姜片、蒜末、葱段入油锅爆香，入佛手瓜翻炒，加盐、鸡粉调味。
7、入肉片，炒匀，然后撒上红椒块。
8、倒入水淀粉勾芡炒熟即可。
材料：佛手瓜100克，鸡蛋2个，葱花少许，食用油、盐、鸡精各适量。
做法：
1、洗净去皮的佛手瓜去核，切成片。
2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐、鸡精，用筷子搅匀。
3、锅中注水烧开，放入少许盐、食用油。
4、倒入佛手瓜，煮至其八成熟，捞出佛手瓜备用。
5、起油锅，倒入蛋液，炒匀，倒入佛手瓜，加入盐、鸡精调味。
6、倒入葱花，炒出香味，盛菜装盘即可。
材料：佛手瓜120克，剁椒35克，姜片、蒜末、葱段、盐、鸡粉、水淀粉、食用油各适量。
做法：
1、洗净去皮的佛手瓜切粗丝。
2、用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段，用大火爆香。
3、倒入备好的剁椒，炒香、炒透。
4、倒入佛手瓜，快速翻炒，加入盐、鸡粉，炒匀调味。
5、倒入水淀粉勾芡，翻炒至食材熟透即成。
材料：鸡胸肉1个，佛手瓜1个，胡椒粉、淀粉、葱、姜、蒜、红椒、生抽、醋、白糖、五香粉、料酒、食油、食盐各适量。
做法：
1、将鸡胸肉洗净，切块，用刀背拍松，切成小丁。
2、放入食盐、淀粉、胡椒粉和适量清水抓匀。
3、佛手瓜洗净，去皮，去瓤，切成丁备用。
4、葱、姜、蒜、红椒切片备用。
5、生抽、料酒、醋、五香粉、白糖、盐放入碗中，加入适量清水调成料汁。
6、锅中加入食油烧热，将鸡胸肉放入，炒至变色后盛出。
7、锅中留底油，放入葱姜蒜爆香。
8、加入佛手瓜丁炒几分钟直至断生。
9、再倒入鸡胸肉、红椒炒匀，然后淋入料汁翻炒。
10、待汁差不多收干即可盛出。
不会。
佛手瓜作为一种常见的果蔬，它并没有毒性成分，因此即使没有炒熟的话也不会中毒的，而且佛手瓜既可以当成蔬菜食用，也可以当成水果生吃，还有很多人会用佛手瓜凉拌食用。