海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-10-09 00:51:31作者:佚名
1、材料:冬笋100g、花菇100g、干木耳30g、香豆干30g、油面筋30g、大白菜三四片、食盐5g、料酒适量、鸡精适量、生抽适量、小葱适量。
2、白菜取三四片,洗净后切成方块,菜叶也是可以做菜的留下就可以了。
3、香豆干焯水后改成方块,用热水泡发干木耳。冬笋处理好切片。
4、把适量的花菇去梗处理好,冲洗后切厚片备用。
5、油锅用小火预热后,白菜需要先下锅,然后是冬笋片,这两种原料都不太吸油需要先炒。
6、比较易吃油的花菇后下锅,炒菜也是需要很多小技巧的。
7、炒的快成熟的时候香豆干和黑木耳皆可以下锅了。翻炒至木耳后,加一匙料酒,注入热水漫过菜就可以了。
8、然后炒匀均匀后,加盖用小火焖七八分钟,中间可以搅拌一下。
9、这样最后加上面筋吸透汤汁即可关火,撒上葱花出锅。这样就炒好了。