海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-10-09 00:50:59作者:佚名
1、主料:500g排骨、100g墨鱼干。
2、配料:适量油、适量盐、适量鸡精、适量小辣椒、适量蒜、适量生抽、适量老抽。
3、墨鱼干备用。
4、用凉水泡发一夜。
5、排骨焯水沥干水分备用。
6、泡发好的墨鱼干去掉黑膜和骨头,切成块状。
7、辣椒和蒜切碎备用。
8、锅内放油,放入辣椒和蒜炒香。
9、放入排骨翻炒均匀。
10、放入墨鱼干翻炒。
11、调入适量生抽和老抽翻炒均匀。添入没过食材的水,调入盐和鸡精,大火烧开,小火慢炖只收汁即可。