蜂蜜水营养价值很高，有些人会用它来解酒饮用，因此想问下蜂蜜水怎么喝才解酒？蜂蜜水醒酒怎么做？

饮酒前喝

用蜂蜜水解酒的话，可以在饮酒前30分钟，喝上一杯或者半杯蜂蜜水，可以避免醉酒，预防胃与肠道粘膜受到损伤，并且一定程度上减轻对肠胃的刺激，避免引起或加重呕吐的情况。

饮酒过程中喝

除了酒前喝蜂蜜水利于解酒之外，也可以在饮酒的过程中，在旁边倒上一杯蜂蜜水，在喝酒的过程中，顺便喝点蜂蜜水，这样不仅可以帮助身体分解吸收酒精，起到解酒的作用，还可能预防醉酒，另外，有利于提升酒量。

饮酒后喝

饮酒后喝蜂蜜水，或是醉酒后喝些蜂蜜水，能够起到一定醒酒的作用，加速酒精的代谢，并且提高肝脏的解毒功能，利于机体补充水分，稀释血液中的酒精浓度，缓解酒后头痛、头晕的症状。

蜂蜜水醒酒怎么做

1、煮一壶热水，凉至40-50摄氏度左右，或是用加些凉水，兑调成温水。

2、舀上一两茶匙蜂蜜，放进杯中，倒入适量的温水，搅拌均匀即可。

小贴士：

（1）由于蜂蜜中含有丰富的水溶性维生素及酶类活性物质，这些营养物质在高温下很难存活，因此冲泡水温不宜过高。

（2）至于蜂蜜与温水的比例，可以根据自己的需求调整。

喝多少蜂蜜水才能解酒

一般建议每次250毫升就好，也可以结合情况而定。

通常情况下，250ml的蜂蜜水中含有的果糖、葡萄糖成分，就足够吸收分解掉体内所含的酒精含量，不过若是饮酒量过大，也可以多喝些，起到有效解酒的作用就可以了。