护腕也称护手或护掌，它是护具中重要的一种。一般摔倒时人会用手来支持身体，这是手腕的软组织很容易受到伤害，而这种软组织伤不像皮外伤那样容易治疗，有时可能影响正常的工作和学习，一定要注意保护。护腕就是保护手腕的最佳用具。

　　使用护腕因人而异，护腕具有一定稳定手腕、保护手腕的作用，但也有嫌弃护腕禁锢了灵活性。因为达到一定高度，活用手腕是很重要的。如果你初学的话，而且手腕老是不能稳定。可以选择一个紧一点的。

　　跑步或打网球类似运动带在最前端的那种护腕一般一副2个40-80元 。打篮球用的，比上一种长，带在肘关节附近，市面上大众品牌的价格一般是50-180元。然而以上护腕的价格仅限于大众品牌，大牌的护腕的价格一副可达到300-500元不等。

　　单片式是价格最低的一款护腕，这种护腕是以手掌下的一块塑料板来支持腕部让手掌不致受伤，这样摔倒时手先落地不致伤到手腕和手掌了。半包式护腕由手掌和手背两块塑料板通过中间的弹性材料连接将手夹在其中，优点是透气性比较好，还算舒适。但是价格比单片式护腕昂贵。