网站首页
手机版

双板滑雪中级技巧 双板滑雪中级技巧教练

更新时间:2022-10-04 22:34:13作者:佚名

双板滑雪中级技巧 双板滑雪中级技巧教练

1、横滑降技巧。横滑降在自由式双板滑雪里面算是基础入门技术,在卡宾竞技滑雪里面算是高级技术,有的卡宾大弯滑的很好的人横滑降都不行,但是横滑降又是一个滑野雪必备的技术,所以在自由式滑雪里我们把横滑降提到前面练习,一旦你掌握了平行式就赶紧练习横滑降,横滑降不但能让你下陡坡,而且还能让你滑行姿势更好看,我们知道并板是滑野雪必备的,因为能提升浮力,所以练好横滑降也能更好地让你并板。把横滑降提到卡宾前面还有个好处就是横滑降是板底技术,而很多卡宾滑的很不错的人练习横滑降很痛苦,恰恰因为他们习惯立刃了。横滑降要领:初学可以找一处相对陡一些的平整雪道练习,尽量不要立刃,用板底和雪面接触,面朝山下,雪板和身体朝向成90度反拧,身体不要跟着板头走,大部分初学者身体都拧不过来,慢慢的练习直到练习到身体朝着山下,雪板成90度往山下呲。

横滑降高级技巧:压板头横滑降和压板尾横滑降。将普通横滑降练习熟练后,可以将自己的施压试着压着板头和板尾分别做一下,这为以后在野雪的不同地形做slash创造基础。

2、落叶飘、平花技巧。练熟悉横滑降以后,你的反拧和并板都有了,可以在这个基础上练习一下落叶飘,落叶飘顾名思义和单板是一样的,除了横滑外,加入了前倾和后压形成斜滑,从而可以让你在一个较窄且陡的雪道上可以左右切着下,非常的有用。技术要点是在横滑的基础上向板头施压形成正向斜滑降,再把重心压到后板形成倒滑的斜滑降这样板子象一个叶子那样从雪道上飘下来。练习熟练后可以自如的加上一些旋转的动作,可以看如下的示范,可以很随意的在雪道上旋转

本文标签: 双板滑雪中级技巧  

为您推荐

深蹲的正确做法 深蹲的正确做法视频

1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起

2024-10-07 03:52

自制荷叶减肥茶(自制荷叶减肥茶如何配)

1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入

2024-10-06 08:40

动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦身吗)

1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是

2024-10-06 03:58

健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别是什么)

1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们

2024-09-30 03:15

如何学健身当健身教练(如何当健身教练怎么成为健身教练)

1、理论知识学习掌握是必要的,动作的规范、动作的要领,都会需要通过理论知识学习,实践中纠正,只有掌握了理论,才能充分利用到实践学习当中,学历不同,个人的接受能力、学习能力是不一样,不管怎样都要脚踏实地的学习。2、实践动作

2024-09-30 01:05

全国全民健身口号(全民健身囗号)

1、主题口号评出一组三幅,依次为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。2、全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身

2024-09-29 08:52