1、根茎类的蔬菜有很多，比如说胡萝卜，土豆，红薯，山药，这几种根茎类的蔬菜，在做辅食的时候需要清洗干净以后上锅蒸熟或是煮熟以后，压成泥就可以直接食用了。

2、胡萝卜和红薯的味道非常的甜，而且土豆和山药压成泥以后既好吃又营养，很多宝宝在添加辅食的时候非常的喜欢这几种食物。而且在最初吃辅食的时候，都不需要添加任何的食物或者是其他的调料。只需要在制作的过程当中去皮清洗干净，等到熟了以后就可以吃了。

3、在给宝宝吃辅食的时候应该少量多次的进行添加，避免一次性吃得太多，而且等到宝宝慢慢的适应这种软烂的食物以后，可以再给宝宝做一些粥或者是面条，只有饮食多样化，既可以增加宝宝的食欲，也更有利于他以后的成长。