中秋即将到来，又到了吃月饼的时候了。然而很多正处在哺乳期的宝妈却担心吃月饼会给母乳带来影响，说吃月饼会回奶。那么，吃月饼会回奶吗？坐月子可以吃月饼吗？

吃月饼会回奶吗

不会。

宝妈回奶的原因有很多种，和饮食及自身的身体状况有关，月饼中不含有使宝妈回奶的食物成分，所以吃月饼回奶的说法是没有科学依据的。

坐月子可以吃月饼吗

当然可以。

月饼适宜很多人群食用，产妇在坐月子的时候也是可以食用的，只要注意正确的食用量，食用之后对产妇的身体健康和宝宝的健康是不会带来影响的。

坐月子可以吃多少月饼

一天不超过100克。

不管是什么时候和什么人群，月饼都不宜多吃。月饼是不易消化的食物，食用过多容易导致产妇消化不良，出现腹泻腹痛、恶心呕吐等不适反应，影响产妇的健康和身体的恢复，继而给母乳带来影响。所以坐月子不宜多吃月饼，应该控制在一天100克之内。

孕妇可以吃月饼吗

孕妇可以吃少量月饼。

月饼中不含有对孕妇和胎儿不利的食物，孕妇是可以食用的，但是要注意食用的量，孕妇如果食用过多的话，可能会导致孕妇消化不良，导致孕妇拉肚子等，影响孕妇的健康，给胎儿的生长和发育带来影响，所以孕妇应该少量食用月饼。

回奶的食物有哪些

苦瓜回奶

凉性的食物有回奶的作用，苦瓜性寒凉，宝妈经常食用会使身体和肠胃处在寒凉的状态中，出现回奶的情况。

螃蟹回奶

螃蟹也是性寒凉的食物，经常食用也会起到回奶的作用。

山楂回奶

山楂也是凉性的食物，多加食用也会有回奶的效果。

花椒回奶

辛辣食物也有一定的回奶作用。花椒性辛辣，有回奶的效果。将花椒加水加红糖放在一起煮，服用几次之后就会起到回奶的效果了。