现在我们知道避孕药、避孕环和避孕套是很好的避孕的方式。但是也有不少的不想怀孕的夫妻会苦恼到底要怎么避孕。其实，避孕没有我们所看到的那么难选择。我们的日常饮食中只要注意以下6种食物的摄入就能起到避孕的效果哦。很神奇吧，快来看看吧！

胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素一直是当做对人体有益的食物。确实胡萝卜的营养粉丰富，但是对于妇女来说，过多的食用胡萝卜，身体摄入过多的胡萝卜素会影响月经的正常和排卵的正常。

咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过调查研究发现咖啡对于受孕有着直接的影响。咖啡中的咖啡因是一种刺激物质，不管是备孕的还是已经怀孕的都不适合饮用咖啡，不过对于避孕来说，咖啡确实具有这样的作用。

大蒜

大蒜也是一种具有杀精作用的食物，男性过多食用，能够起到避孕的效果。

酒精

我们都知道，酒类中都含有乙醇。男性经常酗酒，会影响睾丸的正常发挥作用，睾丸酮无法正常分泌雄性激素等等，这都会增加男性不育的风险。而女性若是喜欢上酒精，很容易出现月经不调、排卵不正常等等症状。所以，想要怀孕的朋友，一定要戒酒！

木瓜

木瓜中有一种叫做木瓜蛋白酶的酶存在，这种酶是会与女性的孕酮产生相互作用的。这样就能帮助女性朋友避孕。

芹菜

芹菜的避孕作用主要在于对男性精子的伤害。男性过多的食用芹菜会抑制睾丸酮的产生，这样来达到杀精的作用。但是芹菜的杀精作用并不是永久性的。只要停止吃芹菜，精子最终又会恢复正常。

以上六种食物都能起到避孕的效果，所以想要怀孕或者已经怀孕的朋友就不要在过多食用了哦。