婴儿抚触能够给宝宝足够的安全感，并且能促进宝宝的生长发育，有利于宝宝的智力发育，提高亲子关系。作为新手爸妈，你知道宝宝抚触的好处吗？你掌握抚触技巧了吗？

婴儿抚触好处多

婴儿抚触是指在科学的指导下，有技巧地对婴儿全身进行爱抚和触摸，让大量温和良好的刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。婴儿抚触除了可以增加生长激素分泌，促进小儿生长发育，使宝宝肌肉更健康，关节更灵活之外，还能提高小儿抗病能力、促进疾病儿童的康复，促进食物消化吸收，增进宝宝的体重；促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹。尤为重要的是，抚触不仅仅是皮肤的接触，而是视觉、听觉、触觉、位置觉等的综合信息传递，有利于孩子的智力发育，尤其是情商的发育和提高，促进亲子交流。

抚触选好时间很重要

新手爸妈选择什么时候给孩子抚触呢？一般在宝宝出生24小时后就可以给宝宝抚触了，但是要选择一个抚触的最佳时段，比如在孩子两次进食中间，宝宝的精神良好，情绪稳定，没有哭闹烦躁和身体不适。每次的时间也不宜过长，每个抚触动作不能重复太多，建议先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。需要提醒新手爸妈的是，不要在宝宝疲倦、过饱、过饿和烦躁的时候进行抚触。同时，宝宝到4-7个月大时，开始翻身、坐立或爬行，这时婴儿有更多的活动，就不要过多抚触了，可对宝宝施行运动能力训练。

婴儿抚触方法

如何对婴儿进行抚触呢？新手爸妈先要准备好一间温暖（室温28度以上）、宁静的房间，在房间里播放一些柔和的音乐。然后准备好毛巾、尿片、换洗的衣物、婴儿润肤油、柔湿巾，并洗净双手，保持双手温暖，按照以下步骤来抚触：

准备开始

让宝宝舒服地躺在一块柔软毛巾上，身上覆盖一块毛巾保暖。妈妈要与宝宝有眼神的交流，面带微笑，取适量婴儿油倒在掌心里，双手揉搓均匀。

头面部（舒缓面部紧绷）

从前额中心处用双手向外推压，并在下颌部同样用双手拇指向耳前划出一个微笑状。手指从头顶部捋至耳后乳突部，避开囟门。

胸部（顺畅呼吸）

双手放在婴儿两侧肋缘，右手向右斜上方划向宝宝右肩，复原，左手以同样方法进行，避开乳头。

腹部（有助于胃肠循环）

避开脐部，按顺时针方向按摩腹部。

上肢（增强肢体灵活性）

妈妈用一只手捏住其中一只胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏、揉搓。用四指按摩手背，并用拇指从手掌心按摩至每一根小手指，另一侧上肢重复同样动作。

下肢（增强运动协调性）

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿及脚部，挤捏揉搓，反反复复，然后用四指按摩脚背，并用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。

背部（放松背部肌肉）

双手平放背部，横向、纵向从颈部向下按摩至骶尾部。