积食是指未消化的食物积滞停留在孩子的胃中，引起腹胀、食欲不振、大便干燥或酸臭等症，通过推拿或按摩有助缓解，那具体宝宝积食如何推拿呢？

补脾经

位置：脾经位于小儿大拇指的指腹螺纹面上。

推拿方法为：进行推拿时用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋转向指根方向推300次。

功效：通过补脾经能够健脾胃、补气血，适用于脾胃虚弱和气血不足引起的食欲不振、积食等症状。

推大肠

位置：大肠穴位于小儿食指的桡侧缘，从指尖开始到指根所形成的一条直线上。

推拿方法为：将小儿的食指固定，用右手的拇指外侧端沿着穴位推，注意推的时候应当向从指尖推向指根部100次，然后再从指根部推向指尖处100次。

功效：推大肠可以刺激相应的反射区，调理小儿肠道功能。

揉板门

位置：板门穴位于小儿拇指掌侧的大鱼际处。

推拿方法为：将小儿的手掌握住，掌心向上，使大鱼际处暴露，按摩时用右手拇指腹着力，按揉大鱼际处50次。

功效：按摩板门穴具可以宽胸利膈、消食化痰，对小儿积食有很好的调节作用。

运内八卦

位置：内八卦在小儿掌心周围的。

推拿方法为：按摩时需托起小儿四指，使掌心朝上，用拇指螺纹面着力，在小儿手掌心四周内八卦穴运按50次。

功效：可以开胸利膈，消食除胀，推拿刺激此处可以帮助消化，调节胃肠功能，改善小儿积食的症状。

推三关

位置：三关穴位于小儿前臂前臂桡侧端，自腕横纹至肘横纹形成一条直线型穴位。

推拿方法为：将掌心向内用左将小儿前臂固定后，再将右手的食指、中指并拢，沿着小儿的前臂桡侧，自腕横纹推向肘横纹100次。

功效：推三关可以补虚扶弱，通过对脏腑功能的调节，有利小儿消化功能的恢复。

小儿积食推拿注意事项

1、以上各动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右即可。

2、注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。

3、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤。

4、按摩力度适中，不要太大、太猛。饭后半小时内不可进行推拿按摩。