到了孕中期和孕晚期，胎儿就能够自由的活动了，但是随之而来的脐带绕颈问题又开始让孕妈担心。虽然脐带自身有一定的延展性，没有勒到一定程度不会有什么生命危险。但是，依然会存在胎儿缺氧、供血不足、胎心异常等危害。今天就来讲一讲让孕妈烦恼的脐带绕颈。

什么是脐带绕颈

脐带绕颈是脐带异常中最常见的类型，约有20%-25%的孕妈都出现过脐带绕颈的现象，脐带绕颈一周的发生率为89%，脐带绕颈两周的发生率为11%。

脐带绕颈会减少胎儿的供氧量和营养，导致胎儿发育迟缓，发生胎儿窘迫等现象。另一方面，在分娩的时候，胎儿逐渐下降，如果脐带勒得过紧，同样会使胎儿缺氧。

导致脐带绕颈的原因是什么

1、羊水过多

孕妈子宫内的羊水过多，胎儿的活动空间就会变大，活动的机会和强度也会相应增多、增强，大大增加的脐带绕颈的发生几率。

2、脐带过长

胎儿宝宝在肚子里并不是老老实实的待着，而是在空间有限的子宫里来回翻转、打转，十分活跃，如果脐带过长，发生缠绕的风险自然也就越大。

3、胎儿过小

如果胎儿过小，同样会使胎儿在子宫内的活动空间增大，胎儿宝宝能够在子宫里翻来滚去，这就增加了脐带绕颈的几率。

怎样判断有没有发生脐带绕颈

1、数胎动：每日早、中、晚各固定一个时间数胎动，每次数一个小时，并且记录下来，当发现胎动次数过多、频率过大时，孕妈就要注意了，尽快去医院咨询医生。

2、检测胎心：在家中可以用胎音仪来检测胎儿宝宝的胎心，每日早晚个检测一次，以便尽早发现问题，及时去医院就医。

B超是诊断脐带绕颈的唯一方法，当孕妈发现胎动或胎心异常的时候，要去医院做就诊，在医生的指导下做检查，才能最终确定是否属于脐带绕颈。

脐带绕颈就只能剖腹产了吗

发生脐带绕颈并不等于只能剖腹产哦！只要在孕期和分娩过程中，做好对胎儿宝宝的监护，孕妈同样可以顺产。只有在胎儿头部无法下降和胎儿窘迫的时候才需要剖腹产。

如何预防脐带绕颈

1、减少震动：孕中、晚期的孕妈在走路和运动时，要保持平稳，不要发生强烈的晃动，特别要注意坐车的时候，要避免山路的颠簸。

2、注意睡姿：以左侧卧位为主，可以增加胎儿宝宝的供血量，避免缺氧。

3、适当运动：孕妈不要担心自己运动会造成脐带绕颈，只要避免剧烈运动和活动量较大的运动，胎儿宝宝都是十分安全的。

4、注意休息：只有孕妈生活规律，胎儿宝宝的活动才会规律，可以避免胎儿长期处于兴奋的状态，降低脐带绕颈的风险。