能迅速的恢复身材是很多新妈妈产后比较关心的问题，特别是想甩掉大肚子，恢复产前的小蛮腰，所以收腹带就是妈妈们最关注的东西了，但是对于产后多久能用却不清楚，那到底产后收腹带什么时候用最好呢？

顺产使用收腹带的时间

顺产的新妈妈使用收腹带的时间最好在产后一个月左右，等自己的身体基本恢复的情况下再使用。不能在产后立马使用，因为女性在产后腹部还残留很多的淤血以及其它的液体，这些物质需在自然的情况下排出，过早的使用收腹带会抑制这些物质的排出，不利于产后恢复，同时也会导致骨盆外扩，影响新妈妈的体型。

注意：需选用顺产女性专用收腹带，帮助新妈妈塑形，不可盲目使用。

剖腹产使用收腹带的时间

剖腹产的妈妈在产后第一天就可以使用收腹带，因为剖腹产后女性的伤口会比较大，使用收腹带能防止产妇在下床上厕所或想要走动时伤口破裂，收腹带不仅能帮剖腹产的妈妈伤口愈合，还能缓解伤口带来的疼痛。

产后收腹带怎么用

使用收腹带一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定收缚带，千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫下垂。施加的压力也是将下腹部开始束紧，此时力道较大，到了胃部时绑的力道较松，上松下紧的原则，才不会反而将身体的胀器推向下部。

产后使用收腹带注意事项

先使用骨盆带

无论是自然分娩还是剖腹分娩的妈妈，盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，为自然分娩做准备，所以产后42天内对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态，所以新妈妈需先使用骨盆带再使用收腹带。

注意材质

新妈妈购买收腹带时要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用，不仅不舒适，还伴有难闻的气味，刺激皮肤和呼吸道。

时间不宜过长

收腹带戴的时间过长，会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等身体问题，每次戴上一两个小时后，就应解开，让腰腹放松一会儿，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

不宜捆绑太紧

宽大笨重的收腹带和纱布类绷带，很容易捆裹太紧，这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响新妈妈产后恢复。

加强锻炼

收腹带使用也需因人而异，产后妈妈需加强锻炼，经常抬腿、翻滚或做一些产后操，不能长期依赖收腹带。