每个人或多或少都会有些头皮屑，这是正常的新陈代谢，但如果头皮屑过多要引起重视，特别是小孩也有头皮屑，这是怎么回事呢？

维生素B缺乏

部分孩子出现头皮脱屑可能与体内的缺乏B族维生素有关。机体缺乏维生素B的话，会影响身体正常的新陈代谢，其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。

可适当吃些富含维生素B的食物，如豆类、糙米、小米、花菜、西兰花、卷心菜、莴笋、鸡蛋、牛奶、猪肝、鸡肝等。

头皮过多油脂所致

如果孩子头皮的油脂分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢，导致头皮屑越来越多。因为皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

所以，适当给孩子做好头皮清洁很重要，建议用温水每周给孩子至少洗两次头发。

皮肤病患儿头皮屑较多

对于有些患湿疹、牛皮癣、脂溢性皮炎等皮肤病的孩子，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果孩子有类似的情况的话就要小心，最好到医院检查一下，看是否有了某些皮肤病。

气候干燥可增加头皮屑

秋冬季节，气候较为干燥，头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性，气候干燥的时候，头皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。

刺激性食物可引起头皮屑多

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

使用劣质洗发水

如果是使用了劣质的洗发水很容易引起洗发水过敏。这类洗发水中可能含有易使头皮出现接触性皮炎的成分，在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。