吃什么增强性功能延时?

首先，在日常生活中，建义可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、狗肉、牛肉等食物，这可以在一定程度上延长性生活的时间。除了通过食物进行调整外，建议平时加强锻炼，多做有氧运动，增强身体耐力，如跑步、跳绳、爬山、爬楼梯等。

此外，如果患者是勃起功能障碍，建议服用西地那非或他达拉非来改善患者的勃起功能，延长做爱时间。

　　改善性功能最好方法

　　第一、改善性功能最好方法：要提高身体的整体的素质，身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的，比如经常锻炼，要提高自己的活力，让身体保持很好的经济状态，对改善性功能是有好处的。

　　第二，改善性功能最好方法：注意不要熬夜，不要给自己更高的精神压力，无论是工作，生活，试着放松自己。更高的压力，经常熬夜或经常吸烟、喝酒等生活习惯，也会影响男性的功能。

　　第三，改善性功能最好方法：对于阳痿、早泄或勃起功能差的男性患者，也可以服用补肾药物，这也有利于改善男性功能。