夫妻性兴趣不同步是降低性满意度和夫妻失落感的最常见原因之一。在提高性兴趣方面，夫妻应该互相理解，互相帮助。美国福克斯新闻网于7月9日发表了5项技术，帮助妻子提高兴趣。

1。分担家务活。美国《育儿》杂志刊登的调查显示，丈夫分担家务时，15%的女性容易兴奋。这部家务活前戏可以确保妻子有足够的时间放松身心，恢复精力。丈夫饭后洗碗或哄孩子睡觉可以让妻子洗一个多小时的澡、读书和放松。待夫妻同床共枕时，她会有更多的精力，对激情也更渴望。

2。鼓励她把自己放在第一位。女性生完孩子后，重视孩子和丈夫的需求，把自己的需求放在次要的位置。她们照顾自己的时间更少，不去健身，也很少花时间和朋友见面和聊天。此时，作为丈夫，妻子必须注意不要忽视自己的需求。积极抽出时间照顾孩子，让妻子健身，和朋友聚会，确保有时间放松和照顾自己。妻子心情愉快，身心轻松，更有精力投入夫妻生活。

3。更浪漫。在性爱方面，男人为性而爱，女人为爱而性。男人重视的是性爱的幸福，女人重视的是爱的浪漫。女性需要更多的时间热身和情绪。因此，在性爱之前制作前戏是非常重要的。前戏不仅包括性刺激，更重要的是生活细节更浪漫。例如，离家工作前的亲吻、与妻子性感的邮件交流、经常抚摸和赞美妻子等。当然，烛光晚餐之类的浪漫更容易打动她。

4。找到她的兴奋点。据统计，性爱过程中只能获得性高潮的女性约30%，大多数女性需要其他类型的刺激和注意力，才能达到性高潮。因此，无论是在性交前还是在性交后，都应该更加注意妻子的需求，帮助她找到兴奋点。性体验越快乐，妻子的性趣越浓。

5。关注性趣低落的身体原因。荷尔蒙在性欲方面发挥着重要作用。如果妻子的急剧下降的话，看看她在吃什么药。避孕药等药物可能是性兴趣寡然的原因。女性更年期的激素水平大幅变化，也会导致性欲低下。发现原因，可以对症治疗，恢复夫妻性爱的乐趣

暴露:女性的哪个部位不能强烈接触

女性的腰

女性的生理特征，决定腰痛的概率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身体状况。

肾虚是女性最常见的腰痛原因。其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产大任，这些都会损伤肾气。生过孩子和反复人工流产的女性容易发生这样的腰痛。

寒湿性腰痛主要是腰部受风寒袭击，疼痛局部(腰部偏向)疼痛，表现为冷雨天疼痛恶化。

血瘀性腰痛也很常见，由于腰肌劳损或扭伤导致局部淤血、气血运行不畅导致的腰痛，其痛感表现为局部刺痛和针刺痛。遇到这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛一般持续时间较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应就医检查。

盆腔炎、宫颈炎等引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛，痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

女性的腰是女性身体最脆弱的部位，不能轻易接触哦

7个技术使女性的性爱高潮不是梦

1、以下两个要点值得记住。

(1)没有人能给你高潮:也许只有合作伙伴提供必要的刺激，才能达到这种境界。你必须在精神上和肉体上完全放松。否则，即使是最优秀、最古老的超级性爱名人，也获得性高潮。

（2）让你的身体和心理完全释放：就因为没有人可以“给你”高潮，所以你无法勉强而为之。很多女性抱怨她们怎么努力都做不到，所以她们达到性高潮。高潮是紧张后的放松，要达到这样的境界，必须完全释放你的身体和心理。

有些女性发现这确实很困难，不能享受失控的感觉。她们有时觉得几乎到了高潮，但灵魂似乎离开身体开始审视自己，终于积累起来的感觉，瞬间消失了。其次，可能需要很长时间，联想相关性。有些人面对自己的身体可能很害羞，也可能不知道如何使用技术，所以总是失败。总之，只有理解什么是真正的高潮，才能克服难题。

二、如果有这方面的烦恼，或者想探索达到高潮的感觉，下面的建议可能会对你有帮助。

(1)放松自己:首先要了解自己的身体，首先要冷静自己，不要下定决心达到高潮。放松，花时间仔细观察自己的身体。

(2)简单的时刻:选择可以个人进行的时刻，完全放松的时刻，比如晚上睡觉前或者在浴室洗澡。

(3)仔细冥想:记住我说的，关于性兴奋的刺激，肉体和精神是必不可少的，首先要培养感情。例如，浪漫的爱情故事的思考，幻想自己，让你疯狂的歌手和演员做爱。躺下闭上眼睛，仔细冥想。这种幻想可以让你全身放松，也是激发你兴奋的绝妙方式。即使和伴侣做爱，也可以使用这种方法。这不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是做爱时的特殊想象空间。

(4)探索身体:开始慢慢探索自己的身体，首先不要把手放在双脚之间，要抚摸肩膀、胳膊和胸部。集中注意力，触摸全身皮肤时的不同感觉，使思想跟随手指，上下滑动起伏的曲线。这是一种很好的练习方式，可以提高和伴侣做爱时的兴趣。

如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。想象一下你的身体是地图，设定各种各样的地区。例如，触摸感觉不好的绝色禁区，舒适的绿色通行区，也可以的黄色认可区。

(5)柔情触摸:慢慢触摸大腿内侧，用手指轻轻触摸阴唇，在手指上涂上唾液和润滑油，在阴唇之间轻轻滑动。接着找到阴茎的位置，慢慢摩擦阴茎的周围，你做得很好！

(6)随行:现在让自己体验那种美妙的感觉，感觉思想开始飘动。这时，把手指拉回来，集中注意力，把所有的感觉都放在你的身体和手指上。但是，这样做的目的是让自己高兴，最后是否达到高潮也没关系。如果你愿意的话，随时都可以停下来，完全随意。

(7)高潮来临:如果想继续练习的话，一定会达到高潮。正如我以前提到的那样，高潮就像打喷嚏前暂时停止呼吸一样，感觉快来了，一瞬间就消失了。有些技巧可能有助于达到高潮。首先，让你的身体向后弯曲，展开双脚，使肌肉紧张，直到感到疼痛为止，把你的头向后悬挂超过床的边缘，或者仰卧躺下，试着拱背，同样增加肌肉紧张的感觉，有助于达到高潮的境界。