两性健康专家近日做了一项调查，调查结果显示，超过三成的女性是在二十岁之前有了第一次性生活。很多学者以及诗人都用美妙的文字表达出了初夜的那一份美好。那么问题来了，初夜要做哪些准备最好呢?

1、第一次性生活。其实男人比女人还要紧张。性生活一定要保持卫生，开始之前要先洗澡，洗澡的同时也要刷牙，或者喷点口气清新剂，这点一定要记得。

2、洗完澡不要只披着浴袍浴巾就出来了，想着快速和女人结合。这样太过急躁了，女性对你的感觉会不好，欲望也会降低。所以洗完澡可以穿内衣裤和女性调调情，这样双方也能享受到宽衣解带的乐趣。

3、如果男人够体贴的话。洗完澡可以帮女人放洗澡水，把毛巾浴巾牙刷等等给准备好。都洗好后，礼貌上是先让女人上床，自己可以找些借口比如上洗手间啊等等，等女人已经上床了，在静静的躺在女人的右侧。这样也可以避免太羞涩。

初夜有哪些注意事项

1、要注意外生殖器卫生

你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

2、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

有可能女人初夜的时候男人也是第一次，因为没有性生活这方面的经验，所以实践起来会遇到很多麻烦。为了不留下任何不美好的印象，那么专家建议这样的性伴侣一定要注意配合，就算遇到些麻烦也要相互谅解，体贴对方。