和谐的夫妻生活，能够让夫妻双方变得更加深情，更加依恋对方，也会给双方留下许多美好的回忆，但是不恰当的行为方式却有可能会导致这样或者那样的困扰，使夫妻生活的质量受到严重的影响。

夫妻生活当中常见的困扰有哪些？

1、痉挛和疼痛

在夫妻生活的过程当中，很容易出现大腿外侧或者小腿肌肉痉挛的情况，也就是常说的抽筋，大多是因为夫妻生活过于剧烈以及肌肉过度拉伸导致的，休息一会儿就会得到缓解。

2、对性生活过敏

大多数的性生活过敏其实并不是对性生活本身过敏，而是由于不适应双乳胶和其他避孕用具和药物，使女性出现阴道刺痛和灼烧的情况，一旦出现这些过敏反应，则可以用水或者湿毛巾以及纸巾擦拭或灌洗残留的液体以及霜剂，之后洗一个温水浴。

3、避孕器滑落

几乎所有的已婚人士都曾经经历过避孕套破裂或者阴道隔膜滑落的情况，此时正确的做法是在72小时之内服用两次紧急避孕药，如果避孕套脱落在阴道内，只要轻轻的捏住避孕套的根部，将其拔出即可，阴道隔膜取不出来的时候，先蹲下，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜则会被推到阴道的出口，自己取出即可。

4、颈部疼痛

有些人在进行性生活的过程中还可能会出现颈部疼痛的情况，大多是由于颈部肌肉僵硬或牵拉时扭伤导致的，此时可以用毛巾拧成一条，然后围在脖子上面，把两端绑紧，可以起到支撑头部的作用，从而减少颈部肌肉的负担。

5、背部扭伤

背部扭伤在性生活的过程当中也难免会出现，无论是因为什么原因，比如姿势，导致背痛，则要立即停止性生活，背部疼痛往往会发生在肌肉力量相对比较弱的女性当中，此时可以采取局部冷敷的方式。

6、尿路感染

有性生活的夫妻也很容易出现尿路感染的情况，尤其是每个星期进行4~5次或者性生活的时间过长，则很容易因为细菌侵入，导致尿道甚至膀胱发生感染的情况，从而形成尿路感染。

温馨提示

许多女性都因为各种原因出现了性生活质量比较低的情况，经研究发现，大约有30%，18~59岁的女性长期性欲低下，40岁以下的成年女性有27%无法达到性高潮，13%~15%有性交疼痛的情况，其实这些情况大多与两种习惯有关，首先是服用避孕药，其次是有洁癖，避孕药会影响雄激素和雌激素的分泌，从而使阴道干涩导致不适感或者疼痛的发生，过度清洁阴道则会破坏阴道内的自然酸碱环境，从而引起阴道不适，因此凡事都要适度。