坏习惯每个人都有。有些没有伤害，有些会影响夫妻的性质。欧美性学家列出最常见的5大性爱敌人改变这些坏习惯，有助于提高性爱质量，增进夫妻感情。坏习惯1:保持沉默。做爱时沉默，沉默是很多人容易犯的错误。在性爱中，沉默给对方的台词是我对性一点也不感兴趣。特别是对男性来说，恋人的沉默是很大的侮辱。

坏习惯2:拒绝裸睡。裸睡不仅向恋人展示自己的身体，表现亲密，激发彼此的性欲。但是，很多人不想让恋人看到自己的身体，特别是女性。其实，大胆地向丈夫展示自己美丽的身体是自信和亲切的表现。因此，洗完澡后，赤裸裸地躺在床上等他，他一定会充满热情。

坏习惯3:认真。许多人对性生活过于认真。这是指缺乏幽默感和情调。在性交过程中，使用一些有趣的内衣，适当地说一些肉麻的话，比如你是我的心肝宝贝。我爱你……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉快中分享鱼水的欢乐。

坏习惯4:假装高潮。女性在性爱中经常假装自己达到性高潮。其实假装高潮，不仅欺骗了男人，还欺骗了女人自己。性是一种享受。男女做爱，是双方沟通的过程，千万不要装高潮。

坏习惯5:姿势僵硬。死板的性交姿势会使性生活消失。这是许多夫妻容易犯的错误。性姿势经常更新，夫妻关系保持新鲜，充满刺激。