1、首先把运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。

2、然后在末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。

3、再将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。

4、交叉部分系好以后，两边用力拉。

5、只要稍微修调整一下，调整领带的形状，就会变成一个漂亮的蝴蝶结。

6、最后在末端，上面的鞋带上没有相反一侧的鞋的孔，所以只需从同样的鞋的孔穿上就可以了。