生活中的辐射有很多，比如常见的手机、电脑、平板等，很多人都觉得辐射对身体有害，那什么防辐射最好呢？

什么防辐射最好

视情况而定。

1、普通情况下：如果只是处于普通生活环境当中的话，那么其实所受到的辐射是比较小的，并不会对人体的健康造成很大的危害，所以平时只要注意多吃一些富含维生素、矿物质的食物，就可以起到抗氧化、防辐射的作用了。

2、特殊环境下：如果是处于特殊环境下，比如影像室、CT室的话，就需要配备专业的防辐射服，才能够起到防辐射的作用。

蓝光是不是辐射

也有一定的辐射。

蓝光是高能短波蓝光，指的是波长在400-480nm间的高能量可见光，日常生活中所使用的手机、电脑、平板等显示屏都会发出一定的蓝光，是属于辐射的一种。

因为该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，危害到眼睛的健康，所以在使用电子设备时，需要注意控制好使用时间，每使用一段时间就休息一段时间，这样才能避免造成伤害。

蓝光辐射对人体有何危害

1、损害眼结构：有害的蓝光中具有很高的能量，能够穿透晶状体到达视网膜，从而引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，此时就会在一定程度上影响到视力，严重的话还可能会黄斑病变。

2、引起视疲劳：蓝光的波长较短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，所以如果想要看清蓝光的话，眼球就会处于紧绷状态，此时也会容易引起视疲劳，而长时间下来就有可能会导致近视加深。

防蓝光眼镜有用吗

有一定的作用。

防蓝光眼镜可以对蓝光起到一定的过滤作用，所以对于防蓝光来说是有一定作用的，但是对于合格的电子产品来说，基本上都已经过滤掉了大部分的有害蓝光。

此时如果过多屏蔽的话，反而会导致进入眼内的光线减少，从而加重眼疲劳，所以如果是长期暴露在室外的话，那么可以戴一下防蓝光眼镜，而如果是在室内的话，就不要特别有必要了。