1、内卷用简单的例子来讲大致就是：所有人都在电影院看电影，但是有人为了获得更好的视野，一个人先站了起来，后面的人因为前面的人挡到了自己，于是后面的人都站了起来，只有第一排的人在坐着。孩子们上学，班里面有一个学生报了补习班，逼得大家都去报了，但是结果就是大家成绩和名次都没有什么改变，而补习班却赚了钱。

2、内卷，网络流行词，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。

3、内卷的引申含义：现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。