1、孕妇最好不要吃沙拉酱，因为沙拉酱中含有防腐剂和添加剂，多吃对胎儿的生长发育不利。

2、沙拉酱含盐量比较高，孕妇对盐的摄入又要适当控制，所以多吃沙拉酱，可能对母胎不利。但是不是绝对不能吃，少量吃是可以的，孕妇怀孕期间的饮食要均衡。

3、食物主要以高蛋白，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等为主；还要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果等；还要注意补钙，多喝牛奶，保证胎儿骨骼的生长发育。