1、经常食用高糖食物会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，过量食用高糖食物极易出现孕期糖尿病，不仅危害孕妈妈本人的健康，还会危害宝宝的健康发育，容易出现早产、流产或死胎现象。

2、辛辣食物会导致消化系统紊乱，过多食用会出现消化不良、胃部不适 、便秘等不适，甚至会引发痔疮。如果准妈妈过量进食辛辣食物，一方面会加重消化不良、便秘、痔疮的症状，另一方面也会影响胎宝宝营养的供给，甚至增加分娩的困难。

3、油炸食物存在许多缺陷，一些反复加热、煮沸、炸制食品的食用油内，可能含有致癌的有毒物质，并且营养价值大打折扣，难以消化吸收。

4、咖啡可以通过胎盘进入胎宝宝体内，刺激胎宝宝兴奋，甚至会影响胎儿器官的正常发育。此外，如果孕妇饮用咖啡可能会出现恶心、呕吐、头痛的症状。饮浓茶易造成缺铁性贫血，大量饮浓茶会刺激胃部，影响其他营养素的吸收。