1、尽管菠菜营养丰富，但不推荐尿酸高者食用。

2、由于菠菜嘌呤含量较高，除菠菜外，动物内脏也有海产品、香菇、浓汤、酒、豆类、花生等，尿酸患者不宜食用。 患有高尿酸症的人，平时要多喝水，多运动，减轻体重，以增加尿酸代谢，减少嘌呤含量高的食物，以减少尿酸的产生，多吃苦瓜，芹菜，菊花，洋葱，苹果，胡萝卜，西红柿，牛奶等。与此同时，要定期到医院做血尿酸相关检查。经常检查尿酸，保持大便通畅，心态平和。假如说尿酸高引起痛风性关节炎，要及时对症治疗，定期去复查。