天气干燥，皮肤瘙痒经常会困扰着一部分，机体水分丧失快，皮肤血管由于处在一个收缩的状态，汗腺以及皮脂腺的分泌物减少导致皮肤失去了正常的滋润，容易引起瘙痒不适在，那天气干燥皮肤瘙痒怎么办才好呢？

适量晒太阳

平日里适量的运动锻炼，以及晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进机体内部的新陈代谢，有助于滋润皮肤，晒太阳还可以杀菌消炎，对缓解皮肤瘙痒很有帮助。

保持环境洁净

环境湿度低，粉尘多，水分少也容易导致皮肤瘙痒，每天勤打扫，做好保洁工作，减少粉尘，动物皮毛，花粉，真菌等过敏原对皮肤的刺激，空气湿度以保持在50%为宜，能有效杜绝皮肤瘙痒。

减少沐浴次数

季节性的皮肤瘙痒多发生在秋冬季节，此时人水分本就丧失快，清洁方式也要适当的跳蚤，太过频繁的洗浴，会加速机体水分的丧失，导致皮肤干燥瘙痒，建议每周洗澡1-2次即可，选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。

季节性干痒症怎么办

很多人干燥天气皮肤瘙痒是因为有缺脂性皮肤炎，皮肤水油比例失衡，保护层受到破坏，从而出现干痒症状。

出现此种情况的人建议洗澡水温避免过高，用中性沐浴皂，用量不宜过多，再平时勤擦乳液保养，减少密闭空间使用电暖气，可有效保湿皮肤，减轻皮肤瘙痒程度。

如果发现皮肤局部龟裂或掉屑瘙痒时，不要反复用水清洗，最好在洗完澡之后，擦上无药性，无香料的保湿品或凡士林，平时着棉质贴身衣物，逼民毛料或尼龙材料衣物摩擦皮肤，增加刺激度。

小贴士

如果天气干燥皮肤持续红肿瘙痒不退，应该及时就诊，不要随意的用粗盐，茶叶水，白醋洗澡等民间偏方，避免病情加重，此外，应该避免过度挠抓留下疤痕，引发续发性细菌感染。