在当下社会，很多20出头的女性，开始出现秃头、脱发掉发、发际线往上移的情况，所以越来越多的人关注头发，那么早洗头好还是晚洗头好？洗头发时掉很多头发怎么回事？

早洗头好还是晚洗头好

最佳的洗头时间是13：00-22：00。

早晨洗头会刺激血管收缩，阻碍血液循环；还有早晨洗头后没有擦干就直接出门，可能会引起感冒头痛或造成脸部麻痹，因为洗完头后毛孔处于开放状态，易受到风邪入侵。若习惯早晨洗头，应把洗头时间安排在晨起半小时后，头发吹干之后再出门。晚上十点之前洗头能促进细胞再生。不过，必须头发干了之后才能入睡，因为头发处于湿漉漉状态时会有太多水分蒸发，与此同时也会带走太多热量，这样会加快体内散热，降低呼吸道抵抗力，易使得致病菌趁虚而入，进而诱发上呼吸道感染。其实最佳的洗头时间是13：00~22：00，不过睡觉前必须把头发吹干。

洗头发时掉很多头发怎么回事

洗头发脱发的原因有：洗发剂化学物质超标、头发处于休止期、天气干燥以及一些慢性疾病等。

洗发剂化学物质超标会刺激毛囊，长期使用还会影响毛囊的生发功能，从而就会导致洗头发的时候出现脱发症状，这种情况下停止使用此种洗发剂即可。头发处于休止期的时候会不够稳固，这时候洗头头发就会比较容易掉落，一般无需治疗。还有秋冬季天气比较干燥，皮脂腺分泌会减少，这两个季节洗头发的时候。洗头发时掉很多头发可能是由于脂溢性脱发导致的，患者的雄激素过于旺盛时可出现该情况；此外，如果近期人体精神压力过大、频繁的熬夜或营养不良等情况下均有可能导致脱发。

洗头发时掉很多头发怎么调理好

1、而正常人平均每天会掉50~100根头发，所以，如果每次洗头发时，掉发数量不超过80根，则无需担心，平时洗头时注意水温，避免用手指搔抓，根据肤质合理选用洗发水及护发产品，洗发后尽快擦干，即可对头皮及头发起到较好的防护作用，一定程度上可以帮助减少头发的脱落。

2、洗头时掉发过多可能与洗发的水过热、洗发剂刺激或用力牵拉头发有关，可调节水的适宜温度，使用较温和的洗发剂，洗头时尽量动作轻柔，避免染发烫发，水温在37-40℃最好。洗头时注意尽量不要用指甲抓头皮，洗发过程中洗发水和护发素冲洗干净，洗发后要擦干，等头发完全干透再入睡，可以保护头发和头皮，以免出现大量掉发。

3、当掉发过多导致头部毛发稀疏、贫血导致的脱发，应多食瘦肉、蛋类等，服用铁剂时避免与茶、牛奶等同服，以免影响吸收。

洗头会不会促进头发生长

洗头发是会长得快一些，因为把头发清理干净，可以有效的促进头部的血液循环，尤其是在洗头发的时候要用双手对头皮进行按摩，直到头皮发热，这样也可以加速头发的生长，平时的时候也可以用梳子尽量的梳理头皮，也能够促进毛发生长，也还要多吃一些助头发生长的食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃等。

经常洗头会引起头疼吗

经常洗头一般情况下不会引起头疼。

如果在洗头后出现了头疼的现象，可能是在洗头后由于没有及时的把头发吹干，或者直接吹着空调引起的受凉头痛症状。一般需要注意休息，做好保暖工作，可以适当的通过额头按摩和热敷改善症状。