1、浸湿鞋面鞋里，鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45℃，让鞋被水湿透。

2、一般的运动鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷。

3、鞋子尽量不要在水里浸泡太长时间，不然以后会容易开胶，也不要放在洗衣机里清洗。鞋子清洗之后，在上面撒一些白酒可以有效地去除里面的异味，然后在鞋面上放一层白纸晾晒，这样保证鞋干后不变色。