很多人认为，秋冬季节才是适合泡温泉的世界，夏天天气这么热，还去泡温泉，那不是得中暑么，那么下面就来看看夏天泡温泉到底好吗?

有益皮肤健康

夏天天气炎热，人体出汗多，皮肤容易老化，外界温度比人体体温高的话，能使皮肤的毛孔在短时间内迅速张开，将体内多余的水分，脂肪排出，通过毛孔吸收温泉中的矿物质元素，有益于皮肤吸收营养，变得更加健康。

祛湿排毒

夏天空气潮湿，许多人受不了又闷又热的环境，喜欢通过吃冷饮，冲凉水澡，吹空调来讲述，这样容易导致湿热邪毒侵蚀体内，温泉中含有大量的矿物质和微量元素，泡温泉又容易出汗，身体内的毒素和湿气可以通过毛孔随着汗液排出体外，加快新陈代谢。

消暑降温

温泉水虽然是热的，但是人浸泡在温泉里时，毛孔会迅速张开，体内的热量会慢慢释放出来，通过反复浸泡，身体内的闷热感会慢慢减轻，比泡凉水澡降温要快，而且人体也会感到很舒服。

美容减肥

皮肤吸收了温泉中的养分，泉水中的盐分可以抑制皮肤出汗，身体毒素和脂肪随着汗液排出了体外，能够有效保持皮肤干爽，起到美容养肤的目的;有实验证明，在42摄氏度的温泉水中浸泡20分钟，约可以消耗三百大卡热量，所以泡温泉也有减肥瘦身的效果。

改善睡眠

夏天天气炎热，人体容易疲乏犯困，泡温泉能够在静态中促进全身毛细血管舒张，使神经放松，释放出体内的热量，身体内的闷热消除了，疲乏感也容易消失，晚上睡眠质量也会变好。

夏天泡温泉要注意的问题

夏天不适宜长时间泡温泉，否则会出现胸闷，头晕，口渴等现象，如果出现这些不适现象，最好马上上岸，休息一会，喝点水来补充水分；

皮肤比较干燥的人群泡完温泉之后最好涂上乳液，避免肌肤水分大量流失；

温泉池的选择应该按适应自身体温的低，中，高温度的池子循序渐进的浸泡，一般从低温到高温，每次浸泡时间不要超过20分钟。