冬天温度低，北方有暖气，南方用空调来保暖，但室内空调加热用的时间长了，把身体的水分也一并带走了，感觉身体好干燥，下面就来推荐大家几招补水防干燥的方法，赶紧用起来吧。

冬天开空调太干燥了怎么办

1、空气加湿器

加湿器是一种增加房间湿度的家用电器，能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥，其使用方便，外观好看，非常适宜冬天开空调时房间过于干燥时使用。

2、放盆水

吹空调时室内湿度会比较低，而在房间内放一盆水，其水表面空气的流动会带动水分蒸发，增加空气的相对湿度，能很好的改善吹空调后感觉干燥的现象。

3、开窗透气

很多让人在寒冷的冬天家里有暖气或开空调都会密闭门窗，这样可以让室内温度快速升温，而且温度还会保持的不错，但容易导致室内的空气干燥，要想减轻室内干燥的空气，可以适当的通风，比如说在中午太阳还不错时候，可以开窗通风半个小时再关窗，吹空调每隔2-3小时通风一次。

4、调低空调温度

当室内温度越高的时候室内就相对越干燥，特别是室内开空调的人，千万不要开到30度的高温，一般空调冬天制暖在20度最为舒适，不冷也不热。

5、使用补水保湿护肤品

人体皮肤上的水分也很容易被干燥的空气夺走，导致皮肤干燥，这时候可以考虑使用补水保湿的护肤品，如身体乳、身体霜、补水面膜、护肤乳等。

另外，脸部皮肤在空调房中更容易干燥，因此除了早上使用护肤水乳外，在感觉到干燥的时候，也可以往脸上使用补水的喷雾，然后在涂抹上护肤乳，锁住水分。

6、更换设备

如果吹空调后实在是干的不行，上述方法也不能很好的缓解，那么建议增暖设备换成其他用品为宜，如：电热取暖器。

加湿器好还是放盆水好

加湿器更好。

加湿器能将水气雾化，品质好的还可在雾化水的同时释放臭氧（O3），O3在水的雾化过程中能起到对水质杀菌消毒的功效，并随着均匀的加湿细雾传播到房间的各个角落，不仅增加了空气的湿度，还可净化空气，而且操作方便，外观美丽，体积较小，是目前非常好用的家用加湿电器。

开着加湿器睡觉好吗

不好。

通常开启加湿器2小时左右可达到室内湿度舒适的程度，如果长时间开着加湿器睡觉，卧室内湿度较大，容易使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，出现无精打采、萎靡不振的现象。

其次加湿器开的时间过长，还容易滋生细菌以及微生物，吸入过量容易导致人体诱发呼吸道疾病，从而对人体健康造成威胁。

建议加湿器上午开2-3小时，下午开2-3小时，然后晚上睡前2-3小时即可，保持室内湿度维持在40%-50%人感觉比较舒适，更利于健康。

冬天空调开26度合适吗

冬天空调制热20℃最合适。

室内温度过热，不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；也不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。

另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度，设定应在20℃左右为宜，不冷也不热，若有老人和小孩的家庭，特别怕冷，为预防感冒，可以适当调到25℃左右。

小贴士

1、空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。

2、开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度，冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。