1、观察情况：要安抚好宝宝的情绪，同时观察是否有身体不适，如观察尿不湿是否有排尿、排便，若有需及时更换尿不湿；

2、适宜环境：同时要给宝宝提供温馨、安静、舒适的睡眠环境，睡眠的温度要适宜，不宜过高或过低。室内光线要适宜，不能过于强烈，最好将窗帘拉上，才能营造良好的睡眠环境；

3、睡眠状态：要观察宝宝是否进入熟睡状态，即深睡眠状态，再轻轻地将宝宝放到床上。因为浅睡眠状态时改变体位，宝宝很容易清醒，同时会伴有哭闹的情况，而进入深睡眠状态，体位改变一般不会清醒；

4、其他方法：如果宝宝没有任何身体不适，仍然存在抱着睡放下就哭，此时家长不要过分溺爱孩子，不要在宝宝哭泣后立即抱起安抚，可以适当延长宝宝哭的时间，让宝宝适应哭闹的过程。部分宝宝可能哭累后就会自行进入睡眠状态，反复持续几天，逐渐适应后就不会再出现抱着睡放下就哭的问题。