人流后女性要格外注意对身体的调养，人流手术过程中对于女性身体的损伤是很大的。术后多加注意，好好调养才能将人流伤害降到最低。那么人流后应该注意哪些方面呢？

注意休息

人流后需要进行充分的休息，最好是能够在人流手术后卧床休息3天左右，并且在术后的两周之内都不要进行重力、体力劳动以及进行太过剧烈的体育运动。人流之后身体较为虚弱，卧床休息有利于身体迅速恢复。而且人流后进行充分的休息有利于子宫功能的恢复。

合理膳食

在做完人流之后，女性的身体较为虚弱，身体所需要的营养也会增加，所以在饮食上一定要注意补充蛋白质、维生素、矿物质等等。要特别注意的是做完人流之后，切不可食用螃蟹这一类的寒性食物、辣椒等刺激性食物等等。

注意清洁

进行人流手术之后，女性一定要注意保持外阴的清洁。前面也说了，人流之后，阴道和子宫都受到了创伤，对于外界的病菌的抵御能力有效，这个时候女性朋友一定要注意保持外阴清洁，避免病菌入侵身体，造成感染等病症。

注意避孕

进行人流手术就是因为避孕失败了出现意外怀孕的情况。在做完人流手术之后一个月内最好不要有性行为。在一个月之后进行性生活一定要注意做好避孕措施，人流手术对于女性的子宫卵巢的伤害都是巨大的，如果经常进行人流，很容易导致女性出现习惯性流产甚至是不孕。

术后观察

做完人流手术后一定要注意人流手术之后身体的情况。比如身体如果出现了长时间的腹痛等不适情况，应该就医检查，切不可以为是手术原因。因为人流手术当天可能会有轻微的腹部疼痛不适带来长时间的剧烈疼痛的。还有可以观察术后的出血情况，人流手术后出现的少量出血情况是正常的，一般3~5天之后就会停止，如果阴道一直出血且出血量较大的时候一定要及时就医。

一周后碰凉水

做完人流后最好不要马上碰凉水，刚做完人流手术的女性身体较为虚弱，身体对于外界的寒气根本毫无招架之力。如果是在做完人流之后马上用凉水洗脸、洗头或者是洗澡都可能给身体留下病根。如果是要碰凉水也最好在一周之后。

一周后洗澡

人流手术之后切不可马上洗澡，这是因为人流后子宫和阴道都受到了创伤，对于从阴道进入身体的病菌身体没有较好的防御能力，很容易造成术后感染。特别是喜欢进行盆浴的女性更要注意。如果是一定要清洁身体，可以采用温水擦拭的方式进行，要注意洗澡时要保暖，谨防感冒。

三天后洗头

做完人流之后是不可以立刻洗头的，刚做完人流，身体极其虚弱，洗头很容易导致寒气入侵，身体患病。就算是做完人流3天之后，想要洗头也最好使用温水，洗完之后立马吹干。