心情不好，不要压抑，大声的哭出来是对自己情感的一种宣泄，顺便锻炼一下自己的肺活量，但是很多人都有一个同样的烦恼，就是哭后眼睛都要红肿红肿的，都不敢出门，接下来就给大家介绍哭完怎么防止眼睛肿。

为什么哭完眼睛会肿

哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，眼泪中的水分以及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，这也是为什么哭的越凶，眼睛肿的越厉害的原因。

哭完眼睛消肿的方法

茶匙盖眼法

把一支干净的茶匙放在一杯冰水中，过几分钟后，把它拿出来，然后将眼睛闭上，将茶匙帖子你的眼皮上，知道你的眼睛感觉凉爽明净。

香芹汁湿敷法

用香芹汁湿敷可以消除眼部周围的红肿，将芹菜切成小细段装入纱布袋中，然后将纱布袋放入开水中，过15-20分钟后取出冷却，放在眼皮上湿敷10分钟即可去肿。

牛奶敷眼法

用棉棒蘸取冰牛奶按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象；冰牛奶敷在眼皮上10分钟，敷完之后眼皮就会消肿了，同时人也会变得神淸气爽。

盐水敷眼法

利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。一般用40℃作用的温水加一茶匙的盐，纱布浸泡其中，取出后敷在眼睛上20分钟即可；注意在热敷的同时 应对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

茶包敷眼法

用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

小贴士

虽然哭后眼睛会有点红肿，但是采取一定的促使就能很快消肿，如果心情不佳，就不要压抑自己。适当的流眼泪可以缓解情绪，平缓心情，杀菌排毒，滋润眼睛，预防眼部疾病，还有锻炼肺活量的作用，但是一般哭泣时间不要超过15分钟，不然那对肠胃不好，会影响食欲。