很多人外出坐车的时候都出现头晕不适，如果是需要坐比较长时间的车，头晕真的是非常折磨人的。那么坐车为什么会出现头晕，我们又可以怎么样快速缓解坐车头晕的情况呢？

温醋水缓解头晕

上车前半小时喝半杯兑了醋的温开水，不仅能够帮助缓解肠胃不适，还可以减轻坐车的时候出现的头晕、头痛等不适。

姜片缓解头晕

生姜中含有的姜酮、姜烯酮等物质，能够很好的刺激大脑，缓解坐车头晕。生姜可以直接食用、将鲜姜片放在鼻子下面时不时闻一下或者是用胶带固定在肚脐位置。

橘皮缓解头晕

橘皮中的精油成分能够帮助清醒头脑，缓解坐车晕车。直接将橘皮进行适当的挤压后让鼻子去闻嗅即可。另外也可以坐车的时候吃橘子让肠胃舒服一些。

合谷穴缓解头晕

坐车头晕的话可以按压合谷穴，能够直接作用于胃肠，有很好的缓解头晕及恶心呕吐的作用。

合谷穴位于人体的手背部位，第1、2掌骨间，即“虎口”处。

天柱穴缓解头晕

按揉天柱穴能够帮助治疗晕车，缓解晕车过程中会出现的头疼、头晕。

天柱穴位于颈脖子处，后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。

晕车药缓解头晕

坐车晕车的人可以在坐车前1~2小时就口服下晕车药，注意具体的用药要依照医生指导。

坐车头晕是什么原因

1.坐车头晕可能是在睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体的适应力有所下降；

2.坐车头晕可能是感冒或者是患有其他上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统引起；

3.坐车的时候如果是喜欢看车外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息不协调容易出现头晕；

4.坐车的时候如果是空腹的话，很容易因为身体出现低血糖而引起头晕；

5.车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，如果坐车玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，容易头晕；

6.车厢内密闭空气不流通，受到一些物质的刺激，像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激，容易引起头晕、呕吐等不适。