很多女性在来月经的时候，月经的颜色是黑色，这让很多女性心里产生过大的负担，虽然不知道是什么原因，但也总觉得这是不健康的信号。月经颜色发黑是怎么回事？

月经颜色发黑是怎么回事

导致远景颜色发黑的原因有很多，但是大部分是受寒的表现之一，月经颜色发黑色气滞血瘀的表现，是经血在子宫内淤积时间过长所引起的。如果月经期间出现了月经颜色发黑的现象，不需要过度的紧张，月经期间注意以下事项即可。

月经黑血避免吃生冷食物

月经黑血有可能是宫寒引起的，所以在月经期间避免吃生冷的食物，少吃白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

月经黑血要保持精神愉快

月经黑血，要避免精神刺激和过度的情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象，这些都是月经期间的正常现象，不需要过分的紧张。

月经黑血要选择柔软棉质卫生巾

月经黑血期间，要选择质地较为柔软的棉质卫生巾，且卫生巾的透气性要较好。另外，以恶经期间应勤洗内裤，洗完的内裤要放到阳光下晒干，从而达到杀菌的作用。

月经黑血要注意保暖

月经黑血有时候是子宫受寒所引起的，所以在月经期间一定要要做好防寒保暖的工作，避免月经黑血的情况加重。

月经黑血需多喝红糖水

月经黑血的女性在月经期间可以多喝红糖水，因为红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助，并且红糖水可以让身体温暖，给身体增加能量，加速体内血液循环，活络体内气血，从而减轻月经黑血的症状。