雌激素是一种主要存在于女性体内，由卵巢和胎盘分泌，微量存在于男性体内，由肾上腺皮质分泌的性激素。雌激素始于青春发育期，即女性月经的开始，大量消失于绝经之时，绝经后女性体内的雌激素与男性一样，来自于肾上腺皮质。女性和男性雌激素低的症状分别有哪些？本文将对女性雌激素低的症状进行详细介绍，而对男性雌激素低的症状进行简要介绍。女性雌激素低的症状表现主要体现在心理和生理两个大的方面。

心理症状

当女性因为雌激素低而出现月经稀少、绝经、记忆力减退、皱纹时，心理会变得焦虑、怕衰老、怕记忆力减退、再加上更年期综合种的一系列症状，更是增添烦恼，产生悲观情绪、抑郁、烦闷，久而久之，出现个性与行为的改变，如多疑、唠叨、恐惧、急躁、感情不稳定等。有的人出现明显心理不平衡，闹得家里不和睦。

生理症状

骨质疏松

由于雌激素水平下降，造成明显的骨丢失。据研究，目前妇女在35岁左右骨代谢开始出现负平衡。女性在50~60岁时，已有30％的女性出现骨质疏松。60~70岁时，有60％~70％发生骨质疏松。骨质疏松是一种危害老年妇女致命性疾病。

生殖功能减退

停经是最明显的改变，说明卵巢功能已经衰落，卵巢分泌的性激素(雌激素、孕激素)水平下降。由于肾上腺分泌的雄激素能在脂肪组织中转化为雌激素，所以，绝经后生殖器官不会立即萎缩，大约在绝经10多年后，才出现生殖器官的萎缩。

心血管疾病易发

由于雌激素分泌减少，影响血脂代谢，高密度脂蛋白减少(高密度脂蛋白对心血管有保护作用)，而不利于心血管的低密度脂蛋白升高，冠心病的发生随着绝经的出现而升高，现代医学研究表明，绝经前的女性很少患冠心病和心肌梗死，绝经后的女性冠心病发生率则增高。

易染泌尿疾病

泌尿系统与生殖系统来自同一胚胎组织，都是雌激素的靶器官，绝经后即出现无菌性膀肮炎，反复发柞。单纯抗感染治疗难以治愈，必须加用雌激素才能收到效果。绝经后妇女常发生尿道黏膜脱垂和尿道膨出、尿道位置和膀胱尿道后角发生改变，常不能控制小便，有溢尿现象，直立或大笑、咳嗽时腹压增加，尿液流出，医学上称为压力性尿失禁。高龄妇女还会出现膀肮出口梗阻，导致排尿困难与尿潴留等，这都与雌激素减少有关。

大脑及神经功能衰退

现知大脑与神经系统中也存在着雌激素受体，特别是大脑的记忆系统，在缺乏雌激素的情况下，大鼠前脑基底都关键性纫胞数目减少，记忆力减退。当移植雌激素后有助于保护脑细胞，保护胞内关键性细胞。经实验证明，摄取雌激素的绝经后妇女患早老性痴呆症的风险也可能减少。

皮肤、黏膜衰老

雌激素低的女性最烦恼的就是面部皱纹的出现、皮肤容易干燥、缺乏弹性，阴道黏膜抗炎能力减弱，容易发生老年性阴道炎，严重时会影响性生活。

男性雌激素低的症状

男性雌激素低一般来说不会出现太大的问题，但与女性缺乏雌激素共有的特征是钙质流失，骨骼功能变差，与此同时，据最新的研究显示，男性严重缺乏雌激素时容易导致性欲下降和衰老。

雌激素低怎么办

食物调节

有研究表明，通过食物也可以补充雌激素。含雌激素食物有很多，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素，但是雌激素食物不可代替治疗性的药物，如果是雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统治疗。

药物补充

服用一些药用的雌激素也是比较有效的方法。但是要注意的是，女性在服用雌激素时要控制好用量，不能服用过量，以免会对诱发一些妇科疾病，如乳腺癌等。最好遵医嘱服药。

补充睡眠

每天可以保证8小时的良好睡眠的话，会对雌激素正常分泌有很大好处，因为睡觉时机体会产生雌激素，如果经常熬夜，则容易导致雌激素分泌失衡甚至不足，夜间十点到凌晨两点，机体处于最佳修复状态，因此女性应该尽量保证在十点左右入睡。

改善情绪

压力过大是导致雌激素分泌失调的常见原因，女性处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范围内，导致雌激素分泌减少。而且压力也会使皮质醇水平增高，导致内分泌失去平衡。所以女性要坚持保持平和的心态，重视放松身心，学会解压，克服焦虑紧张等不良情绪。