泡温泉是一种非常养生休闲的保健方式，那女性泡温泉对身体有什么好处呢？温泉水那么多人泡过到底脏不脏呢？想知道就一起来看看吧。

加速身体代谢

泡温泉具有活血化瘀、疏通经络等多种作用，泡温泉时，温泉水当中的矿物质会通过身体皮肤促进血液循环，从而能加速身体的新陈代谢。同时还能扩张血管、增加血管通透性，从而能改善血液循环、改善血脂代谢、预防动脉硬化等心血管疾病的发生。

祛风除寒

温泉水温度较高，泡温泉有扩张血管的作用，在此同时能加速机体新陈代谢，体内的寒湿之气也能随着舒张的毛孔排出，因此经常泡温泉还有祛风除寒的作用，冬天适当的泡一下温泉还能有效的预防风寒感冒的发生。

缓解疲劳

适当泡一下温泉还有放松肌肉、松弛关节的作用，从而能帮助消除疲劳、缓解压力，同时还可以有效的活络筋骨，减轻肌肉酸痛的症状。晚上适当的泡一下温泉不仅能缓解身体不适，同时还能起到安神助眠的作用，可以帮助更好入睡。

温泉水那么多人泡脏吗

不脏。

温泉池虽然属于公共场所，但温泉水并不脏，因为温泉水属于活水，是流动的，其中污染物含量比较低。此外温泉水温度比较高，并不适合细菌生存，同时温泉水单重的硫磺成分也具有杀菌消毒作用，所有温泉水是比较干净的。并且很多温泉池要求在泡温泉之前需要洗澡，这样也能大大降低对啊温泉水的污染。

温泉每次多长时间为宜

15-20分钟左右。

泡温泉时也需注意时间，一般建议泡15-20分钟左右即可，且如果温泉水温度比较高的话还要适当的缩短泡温泉时间。因为温泉水温度比较高，长时间泡温泉会加速皮肤水分蒸发，从而会引发皮肤干燥现象发生，此外长时间泡温泉还会导致大脑缺血，从而容易引发头晕、头疼等不适情况的发生。