导读：葡萄柚是一种营养十分丰富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，有解毒、保健和美容的作用。对绝大部分的人来说都是十分有益的。葡萄柚知识百科将为你介绍葡萄柚的功效与作用,葡萄柚怎么吃,葡萄柚和柚子的区别等相关知识。

葡萄柚的功效

葡萄柚是一种原产于南美的水果，含有丰富的维生素以及各种微量元素，酸甜可口，不仅如此，葡萄柚更是有能够治疗多种疾病的效果，深受许多人的好评，那我们就来具体聊一聊葡萄柚的功效吧。

葡萄柚的功效

1、降低血压

降压药的原理就是通过不断把患者体内多余的钠排除体外，使得身体正常的新陈代谢得以正常进行，但是降压药通常都会导致身体内的钾元素的流失，而心脏、血管及人身体内肾脏的正常运行离不开钾，但葡萄柚这种水果内富含钾几乎不含钠，这对于高血压患者来说是最好不过的食疗佳品了。

2、缓解忧心焦虑的情绪

葡萄柚独有的味道能够刺激到人体的神经，能够起到振奋人的精神的效果，而且葡萄柚当中的维生素对于人机体免疫力的提高很有好处，还能够刺激肾上腺素，使人更加愉悦，加速身体的运转速度，从而缓解人紧张焦虑的情绪。

3、美容养颜

葡萄柚当中含有大量的维生素，其中含有大量的能抵抗清除自由基的物质，防止皮肤因为过氧化而造成的伤害，常吃葡萄柚能够保护皮肤的健康，防止肌肤出现过度的损伤、衰老、受损等情况，保持最年轻的状态，是一种皮肤很好的保健品。

4、减肥瘦身

葡萄柚的热量相对较低，而且葡萄柚的某些物质可以影响糖分的转换方式，达到减肥瘦身的目的。