1、脸出油的原因与内分泌以及生活习惯有关系，由于内分泌失调，面部皮肤的油脂分泌不均衡，没有及时的清理皮肤导致局部的毛孔阻塞，皮肤残留的物质无法排出或者经常食用油炸食品，使皮肤的分泌物变得黏稠会出油。

2、平时注意养成良好的生活作息饮食习惯，做好面部的清洁。在平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，然后要注意放松心情，避免吃一些辛辣刺激和油腻的食物，有助于体内激素水平维持稳定，从而降低油脂的分泌。