随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于该如何挽回分手的女友走对挽回的每一步方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：挽回前女友要怎么做

1、高价值回归

这是一种正能量的方法，高价值回归通俗来说就是二次吸引或者重新吸引，男女之间交往核心就是吸引，在短期交往过程中没有吸引，就没有后续！但是高价值回归与核心价值回归又有所区别。

高价值回归往往需要时间较长，在物质、经济方面要求比较高，而且这些提升都不是短期可以得到提高的，并且相对于之前交往过程中犯错太多的人比较困难，因为已经在前女友心中留下不好影响。

所以要明白分手的原因，换位思考，表达改变决心，做出实际行动，可以成功有效的达到挽回目的。

2、把握时间

挽回的黄金时间在你们分手的一周之内，可操作的时机在你们分手的一个月之内，因为这段时间，女生心里还是有你，即使是不舍、失望、决绝，但起码心中的情绪还会因为你而起伏，随着时间流逝，你在她心里会越来越淡逝，犹如陌生人一半。

所以如果错过这两个时间点，那么可能挽回时机就会在三个月、半年、甚至可能是一辈子。

3、回忆共振

短时间的挽回需要使用回忆共振，即平时交流或者见面时，时不时牵扯起你们之前交往时的美好回忆，或者重新游玩下你们以前经常约会的地方，可以时不时地回忆下你们以前说的话，想想彼此之间的糗事，不仅在增添笑意的同时，也能拉近你们的距离，那么挽回的工作就完成一半了。

4、注意心态

一些男生追女生或者挽回女友的时候，往往心态都患得患失，对方的一举一动都会引起他情绪起伏或者过度猜忌，这些都是要不得的。

事实证明倒贴式的挽回，只会引起女生的反感，觉得你像狗皮膏药一样，恨不得跑得远远的，所以，把注意力重点放在提升自己身上，换一种心态，拿出你的沉稳、成熟来吸引她，挽回她。

5、确立关系

女生都喜欢主动的、强硬的男生，如果你恰好分手之前性格柔弱，即使她没有过分表明不喜欢这性格，但是请相信我，女生或多或少都会有点不喜这种男生，特别是连确认关系这种事也柔柔弱弱的。

正好借这次机会，可以好好man一把，让她看到不一样的你。当你觉得时机成熟了，可能只需一句我们复合吧或者一个壁咚，她也许会让你震惊到，剩下的就是默认。

1.降低需求感

当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2.心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。

3.专注自我提升

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。

所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

及时止损,合理化矛盾

当女人对你态度越来越冷淡,就说明她在积攒她的失望值,而当她提岀分手并且逃避时，说明她对你的失望已经到了一个顶峰值，这个时候不管你说什么做什么,在她眼里都是一种骚扰,只会加深她对你的负面印象。

这就好像一只鳄鱼咬住你的脚,如果你试图用手去挣脱你的脚,鳄鱼就会同时咬住你的脚与手。

你越挣扎,就被咬住得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯的办法就是牺牲一只脚,这个就是“鳄鱼法则”

因此我们第一步要做的是谨记“鳄鱼法则”，及时止损。

即便再痛苦,再夜不能寐，也不能再有过多的无效行为，来增加对方的防御机制。

经过了一段段时间的冷静期和抽离期，能够给对方一个缓冲和冷静思考的空间，同时也给一个调整自己的时间。

搭建见面渠道,制造二次印象

最后的印象，往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是近因效应，这就是为什么分手后的她变了一个人，在她心里，你的印象是你们最后接触的样子，那个时候你在质问她,纠缠她，甚至说了很多伤害对方的话。

因此建立二次印象是跟对方沟通的首要工作。

自我引导,恢复沟通

换回中最重要的事情，就是能够跟对方进行合理的沟通，两个人之所以矛盾不断积累，就是因为出现问题没有及时沟通，女生希望男人能够懂她们，男生觉得自己在做的是为了双方的感情变得更好。

久而久之，女生觉得男生不够懂她，男生觉得女生莫名其妙。

很多时候就是因为错误的沟通思维导致双方沟通一直有障碍，为了能够彻底化解这个问题,在梚回的过程中充分调动对方的情绪，并且把握窗口。

放下你的抱怨,懊悔和冥顽不灵,你们并不是要回到过去,而是为了未来更加美好。分手也并不是结束,是为了让你更好的开始。

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