“放开控制结果的需要。相信过程。相信你的直觉。相信自己。” 〜未知

我有一天在工作中和一位朋友聊天，我们正在讨论约会以及随之而来的拒绝，以及失败和失望的感觉。

我们谈论的是我们如何以自己的方式相处，甚至难以与某个人约会，而我们的想法却阻止了我们前进，因为我们很害怕。我们很害怕，所以我们因无法坐下而感到不安，不知道对方的意图是什么，以及是否可以信任这个新的潜在合作伙伴。

我们进行第二次猜测，怀疑他们的意图，并担心这种关系可能走向何方。我们假设并在脑海中编造故事，并无处不在地询问随机和突然的问题，以期寻求答案以结束我们焦虑缠身的痛苦。

就在最近，我被一个我想了解更多的人所拒绝，因为我努力寻求答案，并且事情进展得比他准备的要快。我努力让事情自然地发展，因为我害怕未知的事物，并对自己的不安感到不适。

从那以后，我又开始约会并投入自己的生活，但是我不断发现，在我成为潜在的恋人之前，我就破坏了任何潜在的恋人关系，因为我的想法被阻碍了。也是因为我内心受伤害的孩子在脆弱的时候会感到害怕，因此排斥了所有可能对她有益的东西，让她回到熟悉的地方，孤独。因为在那里，她不会受伤。但是，通过这个过程，我继续深深地伤害自己。

一次又一次地发生这种情况，我发现陷入这种循环非常令人沮丧和烦恼。

拒绝

我还发现，当我被拒绝时，这就像是对我受伤的内心孩子的无法克服的打击，而且我个人也接受了这种拒绝，好像我内部有些事情还不够好。或者我觉得我做错了什么，这就是为什么他们拒绝了我。

我们只是不兼容，或者本来就不是那样，这让我很难。拒绝一直贯穿到内心受伤的孩子，而我却很难在自己内部调和这一点。

失败感

然后，我将这种拒绝视为我个人的失败，因为我不够冷静和开放，无法让事情自然发展。我对自己感到难过，因为我无法摆脱头脑和内心的困扰，并且让受伤的内心孩子再次接管，吸收我的思想并推翻理性的思想。

自从我尝试掌握一段时间以来，我一直在努力保持镇静，让事情一直在进行，这让我感到沮丧。

复苏

但是，我知道这不再是我想要做的，而且我知道有一天我会在生活往往带来的不安感中掌握这种平静的感觉，并且我将拥有我想要的恋爱关系。

如果我们认识到我们的模式并就根本问题进行工作，那么看到进展只是时间问题。

我不害怕继续尝试并保持自己的状态。即使我最近遭到拒绝，但我为自己有机会，走出舒适区并打破多年来积累的门面而感到自豪。

我也为与这个人的互动而感到自豪，因为我参与其中，向我展示正在我面前发生的一切，因此我注意到前进的每一步都是朝着正确方向迈出的又一步。

我还试图专注于现在，阻止我的想法从我身边逃跑。是的，我原本希望与之建立关系的那个人已经退缩了，但是我发现我还可以，而且我的世界还没有崩溃，因为一个人拒绝了我，所以我知道我将能够再次尝试。

我专注于自己一生中要感恩的事情，我一直在用积极的肯定充斥着我的大脑，并记得我每天的口头禅：“我应得的”。

我知道我是一个聪明，聪明，出色的女人，经历了令人难以置信的康复和康复旅程，并且只是在尽力克服这一新障碍。我继续向自己重申这一信息，随着时间的流逝，我的拒绝和失败感继续提高。

我看着过去一年来我走了多远，取得了长足的发展，我很高兴看到自己对自己已经有了信任，至少可以放心在约会世界里放心。

我将继续努力不强迫自己，以便关系可以自然地发展。我知道这会发生在我身上。我只需要保持信任自己，并不断为我露面。

在恋爱开始时，您是否曾经感到过恐惧和不安?什么可以帮助您放松，放松并让事情发生?