衡阳春节老人过节安全提示

　　1、继续保持锻炼的好习惯，预防骨质疏松，加强肌肉力量，提高平衡力。天气不好的时候尽量在室内活动，如可以进行太极拳、八段锦等一些不限制场地的运动。出门时穿好防滑鞋，小步缓慢行走。

　　2、春节尽量少喝酒或不喝酒，避免过度兴奋。尤其是慢病患者，服用降压药、降糖药本身就可能引起眩晕、晕厥和短暂意识丧失等中枢神经系统症状，抗抑郁症药及抗癫痫药物可能引起视力模糊、意识混乱等副作用，如果因为过节经不起别人劝酒来两杯，可能更容易导致跌倒的发生。

　　3、改善居住设施，起居不起急身。家中最好移开地毯电线小凳子等容易绊倒人的杂物，卫生间应设置防滑垫、马桶旁可安装扶手，夜间起夜时候可以使用小夜灯。起床时最好先坐起一会，起身时要等站稳后再起步。

　　4、洗澡时间不宜过长。冬季浴室容易被热蒸汽笼罩，加上地面湿滑，老年人平衡力差、视力较弱，更容易摔倒。洗澡时间15分钟至20分钟为宜，可以坐在防滑凳上洗浴，防止滑倒。家人如发现老人跌倒，不要急于扶起，要分情况处理。意识不清时首先拨打急救电话，如有外伤出血要及时止血;万一呼吸、心跳骤停，要及时进行心脏按压、人工呼吸进行急救(平时要学会这些方法哦)。意识清楚时要酌情处理，如询问老年人是否头痛、头晕、骨骼关节情况等。对于跌倒后口角斜歪、言语不利、手脚无力等，可能提示老人发生脑卒中，切不可随意移动，立即拨打急救电话。